打卡“微”力量，点赞正青春——纪念五四运动101周年系列主题活动通知

101年前一场五四精神为新民主主义革命注入了青春力量，101年后新时代青年集结，投入到一场没有硝烟的“防疫”战中。为了提高同学们在家学习的自主性与效率，丰富宅家生活，增强体魄，同时学习新技能，九游体育官网团委将于5月7日-5月28日组织开展时长21天的打卡“微”力量，点赞正青春主题活动，设计“打卡高效学”、“打卡健康宅”、“打卡新技能”三个板块，助力青年成长，弘扬五四精神，通过打卡活动，帮助广大同学提升自我，充实生活。

快来看看我们给大家带来了哪些精彩活动吧！

NO.1

打卡高效学

简介：

居家学习是不是感觉到注意力不集中？容易被周边环境影响？快来加入“打卡高效学”，在这里同学们一起养成居家学习的好习惯，提高专注力和学习效率。同时我们为大家提供了专业相关的学习经验和资源，供大家讨论交流，快来相约志同道合的伙伴们，让学习流行动起来吧~

打卡高效学活动开展时间为5月7日-5月28日，共持续21天。每7天为1个周期，3个周期共3个打卡主题。每完成1个周期的打卡可获得一枚讲座章。完成多个周期打卡任务还有精美小礼物，快快加群了解具体规则吧！

参与方式：微信小程序“小打卡”（扫码加群详情见QQ群公告）

ps:打开高效学为打卡系列必选活动，想参加其他打卡活动的同学至少要完成一个高效学习的阶段任务喔~祝大家都能取得优异的成绩!

NO.2

打卡健康宅—缤纷居家

简介：

宅在家里的你是否有尝试过自己下厨做一些既好看又好吃的美食呢？打开自己的衣橱，看看是不是杂乱无章？一些陈旧的污渍该如何彻底清除呢？是不是每天都在叫外卖，垃圾有没有及时分类整理呢？“宅”在家的你不用操心水电费，是不是会在无意间产生浪费呢？就让我们通过这次活动，重新来审视自己的生活，一起玩转宅家生活！

本次活动在21天内以“美食DIY”、“收纳小能手”、“衣物新净界”、“家务轻松干”、“环保先行者”、“节能践行者”6个主题设置7次打卡任务。完成7次打卡的同学即可获得一枚活动章和精美小礼物。快扫描下方二维码进入圈子了解详细规则吧！

参与方式：

微信小程序“小打卡”，扫描以下二维码进圈。

NO.3

打卡健康宅—乐享运动

简介：

你有多久没出门了？微信运动步数排行是不是每天都垫底？为了丰富同学们的居家生活，增强同学们的身体素质，本次主题活动将为同学们量身打造适合居家的运动打卡套餐，带领同学们有计划的居家健身，并提供一些动作指导和建议。来吧！交换体重秤上的数字，我们就是队友！热爱健身的同学会在活动期间上传健身视频，化身你的专属私教，召唤大家一起运动，或者你喜欢散步、跳绳、自行车、跳舞……只要是你喜欢的运动，都可以上传视频、照片或运动路径截图等进行打卡。在5月7日-5月28日的任意一天开始，每连续运动

打卡7天就可获得一枚活动章，坚持14天、21天更有额外奖励！

快来加入圈子，跟我们一起动起来吧！

参与方式：

微信小程序“小打卡”，扫描以下左图二维码进圈，进微信群。

NO.4

打卡新技能—“剪”影生活

简介：

随着新媒体发展，越来越多的人用短视频、volg的形式记录美丽生活，精彩的vlog成为了日后的最美回忆。你还在为不会剪视频而苦恼吗？你还在为不去学习视频剪辑找借口吗？B站素材满满，身边大佬云集，21天，让自己get新技能。自由选择个人喜爱的视频片段，将素材剪辑成一个90s内的完整视频。要求21天内完成，并活动期间上传七次半成品，记录练习剪辑的过程。

完成打卡任务和视频作业的同学将获得活动章和额外奖品。快来一起记录生活吧！

参与方式：

微信小程序“小打卡”，扫描以下二维码进圈了解详情。

NO.5

打卡新技能—ps快车

简介：

色调惊艳的风景照，炫目的海报都出自ps之手，学好ps轻松修图，自p证件照，还不利用宅家的大好时间学习一下PS。活动期间，PS大佬会录制修图视频、提供优质教学资源供大家学习，从初学到进阶，同学们可根据视频内容自由发挥，分享学习成果。每打卡7天将获得一枚活动章及额外奖励哟！心动不如行动，让ps也成为你的一技之长吧！

参与方式：

QQ小程序“小打卡”，扫描以下二维码进圈了解详情。

新时代、新青年，新学习、新技能，新能量，新生活。

五四的力量激励我们成长，青春正芳华，更要以努力与之相伴。无惧疫情挑战，无论境遇变迁，我们要始终积极昂扬，携好友、伴同窗，以微光照亮微光，一起在最美好的时代展现我们最耀眼的青春！

共青团华东理工大学九游体育官网委员会

2020年5月3日